Gruppträning i tennis i Stockholm
Små grupper på max 4 spelare, alltid med en tränare. Vi delar in efter spelnivå. Samma tid varje vecka, vecka 34–51. Våra träningar spelas i Stockholms Tennishall i Kristineberg.
- Max 4 spelare per grupp
- Alltid med tränare, indelning efter nivå
- v.34–51 (uppehåll v.44 för höstlovet)
- 7 500 kr för hela terminen
Våra vuxenkurser – Strukturerad träning under en hel termin
Våra vuxenkurser sträcker sig över en hel termin och ger dig en strukturerad och kvalitativ tennisträning. Träningen hålls en gång i veckan vid samma tid varje vecka i Stockholms Tennishall i Kristineberg. Grupperna består av max fyra spelare per bana, alltid med en tränare, vilket säkerställer personlig feedback och hög träningskvalitet. Vi delar in grupperna baserat på spelnivå, så att du tränar tillsammans med spelare på liknande nivå som dig.
Våra gruppträningar följer en tydlig struktur men är samtidigt anpassade efter spelarna i gruppen. Övningarna utformas baserat på vad deltagarna behöver utveckla, vilket gör att varje spelare får ut maximalt av träningen. Alla spelare får personlig feedback från våra tränare, som själva har spelat på elitnivå och har flera års erfarenhet som tennistränare.
Anmäl dig nu!Vem kan delta i våra gruppträningar?
Oavsett om du aldrig har hållit i ett tennisracket eller har spelat i flera år, har vi en grupp för dig. Vi delar in spelare i nivåanpassade grupper för att säkerställa en givande och utmanande träning.
För att initialt dela in dig i en nivåanpassad grupp, så ber vi deltagare att bedöma sin spelförmåga enligt en skala på 1–5. Du kan även boka en privatlektion med oss om du är osäker och vill att vi gör en bedömning av vilken nivå du ligger på.
Spelnivå – skala
Har endast spelat ett fåtal gånger och är fortfarande osäker från baslinjen. Behöver jobba på teknik och säkerhet.
Kan bolla fram och tillbaka med relativt lösa bollar. Kan regler och poängräkning.
Klarar av längre bolldueller i hyfsat tempo. Känner dig hemma både på baslinjen och framme på nät.
Använder fart och spinn effektivt och kontrollerar längden på bollarna. Utnyttjar motspelarens svagheter hyfsat. Säkra slag.
Slår hårda slag med spinn och kontroll. Behärskar olika längd på bollarna väl i alla slag. Utnyttjar egna serven taktiskt.
Fördelar med att träna i grupp
Socialt och motiverande
Du tränar tillsammans med andra och kan utbyta erfarenheter.
Prisvärt
Gruppträning är ett kostnadseffektivt alternativ jämfört med privatlektioner.
Spela med olika motståndare
Att spela mot olika personer förbättrar din anpassningsförmåga och spelstrategi.
Strukturerad utveckling
Våra tränare ser till att varje träning har en tydlig inriktning och progression.